Frage von Liam (17)
Hey Leute, ich hasse den Sommer irgendwie total. Ich fühle mich in meinem eigenen Körper einfach null wohl, weil ich einen Bauch habe. Ich habe gar keine Ahnung, wie ich so überhaupt ins Freibad gehen soll. Am liebsten würde ich mich die ganze Zeit nur verstecken. Habt ihr Tipps für mich?
Antwort der justboys Redaktion
Hey Liam,
lass uns direkt zu Beginn mal eine ganz wichtige Frage klären: Wer sagt eigentlich, dass dein Bauch ein Problem ist? Bist du das wirklich selbst? Oder ist das eher die Stimme von TikTok, Werbung und irgendwelchen dummen Kommentaren, die sich über die Jahre in deinem Kopf festgesetzt haben?
Wir bekommen leider von klein auf eingeredet, wie ein vermeintlich perfekter Körper aussehen muss. Flach ist angeblich gut. Definiert ist angeblich perfekt. Alles andere muss laut der Gesellschaft angeblich wegtrainiert oder versteckt werden. Aber das ist absoluter Quatsch. Dieses miese Gefühl hast du dir nicht selbst ausgesucht, es wurde dir durch falsche Schönheitsideale beigebracht.
Hier kommt die allerwichtigste Wahrheit für dich: Dein Bauch ist absolut kein Fehler. Er ist reine Anatomie. Deine inneren Organe brauchen ihren Platz, Haut ist dehnbar und dein Körper speichert eben Energie. Genau das ist sein Job und das ist völlig in Ordnung so.
Der extrem flache Bauch oder das krasse Sixpack, das du dauernd auf Social Media siehst, existiert im echten Leben fast nie. Dahinter stecken meistens nur perfektes Licht, das richtige Posing, eingezogene Luft und ziemlich viel Bildbearbeitung. Die echte Welt sieht komplett anders aus.
Genau das wirst du auch im Freibad merken. Geh das nächste Mal dorthin und schau dich einfach mal ganz in Ruhe um. Bitte nicht um andere zu verurteilen, sondern um die Realität zu sehen. Du wirst Bäuche sehen. Du wirst Dehnungsstreifen, Narben und Cellulite sehen. Du wirst Menschen in absolut allen erdenklichen Formen und Größen sehen. Genau das ist normal. Die perfekte Instagram-Version des Freibads ist eine reine Illusion.
Du hast es zu hundert Prozent verdient, deinen Sommer zu genießen und im Wasser Spaß zu haben. Dein Körper muss dafür absolut keine Bedingungen erfüllen. Es reicht völlig aus, dass du einfach da bist. Kopf hoch, rein in die Badehose und ab ins kühle Nass!
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