Du weißt es längst. Deine besten Freund*innen wissen es vielleicht auch schon. Aber deine Eltern? Die Vorstellung, ihnen zu sagen, dass du schwul oder bi bist, fühlt sich an wie ein Sprung ins kalte Wasser. Dabei sind sie doch die Menschen, die dich am längsten kennen - die dich gewickelt, getröstet und aufgefangen haben. Warum ist es dann ausgerechnet bei ihnen so schwer?
Warum das Coming-out bei den Eltern besonders schwerfällt
Die Angst vor der Reaktion der Eltern ist real und weit verbreitet. Viele junge schwule und bisexuelle Männer haben Angst, von ihren Eltern abgelehnt oder verstoßen zu werden. Das liegt nicht nur an möglichen negativen Reaktionen, sondern auch daran, dass du emotional und oft auch wirtschaftlich von deinen Eltern abhängig bist. Ein Coming-out in der Familie fühlt sich riskanter an als bei Freund*innen - weil du nicht einfach den Kontakt abbrechen kannst, wenn es schiefgeht.
Hinzu kommt: Eltern haben oft ein bestimmtes Bild davon, wie das Leben ihres Kindes aussehen soll. Partner*in, Hochzeit, Enkelkinder - ein ganzes Zukunftsszenario. Wenn du ihnen sagst, dass du schwul oder bi bist, müssen sie dieses Bild möglicherweise überdenken. Das eigentliche Coming-out betrifft Eltern und Kind gleichermaßen - Eltern fragen sich dann oft: Was haben wir falsch gemacht? Diese Fragen haben nichts mit dir zu tun, sondern mit ihrer eigenen Unsicherheit.
Wie Eltern reagieren - die ganze Bandbreite
Es gibt nicht die eine Reaktion. Manche Eltern reagieren sehr positiv, bieten viel Unterstützung an und akzeptieren es gut. Andere wissen aus eigener Unsicherheit heraus nicht so richtig, wie sie damit umgehen sollen - von diesen Eltern kommt dann nicht so eine starke Reaktion. Manche brauchen Zeit, um das Gesagte zu verarbeiten. Andere fallen tatsächlich aus allen Wolken, obwohl sie vielleicht schon eine Ahnung hatten.
Und ja, es gibt auch Eltern, die ablehnend reagieren oder das Coming-out sogar ignorieren - als wäre nie etwas gesagt worden. Das ist verletzend und schwer auszuhalten. Es kommt vor, dass ein Outing ignoriert wird, dass es übergangen wird - etwa wenn ein Mädchen sich als lesbisch geoutet hat und immer wieder gefragt wird, ob es einen Jungen gibt. Das ist natürlich sehr belastend. Auch wenn das Thema heterosexuelle vs. homosexuelle Liebe hier auf lesbische Jugendliche bezogen war: Der Mechanismus ist der gleiche.
Die Reaktion der ersten Ansprechperson wird von jungen LGBTQ-Menschen überwiegend positiv beurteilt, wobei sehr schlechte Erfahrungen vor allem von schwulen Jugendlichen mit ihren Müttern beschrieben wurden. Das heißt: Die meisten Eltern reagieren besser, als du es dir in deinen schlimmsten Albträumen ausmalst. Aber es gibt eben auch Ausnahmen.
Wann ist der richtige Zeitpunkt - und gibt es den überhaupt?
Die ehrliche Antwort: Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht. Aber es gibt bessere und schlechtere Momente. Oute dich nicht aus einer Laune heraus oder mitten in einem Streit - das erhöht nur die Wahrscheinlichkeit für eine negative Reaktion, die vielleicht gar nicht die eigentliche Haltung deiner Eltern widerspiegelt.
Überlege dir vorher: Bist du emotional stabil genug, um mit einer möglicherweise schwierigen Reaktion umzugehen? Hast du Menschen um dich herum, die dich unterstützen, egal wie deine Eltern reagieren? Wenn du noch sehr jung bist oder in einer stark konservativen oder religiösen Familie lebst, kann es manchmal klüger sein, zu warten, bis du unabhängiger bist. Das ist keine Feigheit, sondern Selbstschutz.
Wenn du dich entscheidest, es zu sagen: Wähle eine ruhige Situation, in der ihr nicht unter Zeitdruck steht. Kein Familienfest, kein Frühstück vor der Schule. Vielleicht ein Sonntagabend, wenn Zeit ist, um zu reden - und auch Zeit, um alleine zu sein, falls du das danach brauchst.
Du bist nicht allein - Unterstützung in DACH
Egal, ob du noch überlegst, ob du dich outen willst, oder ob du es bereits getan hast und Hilfe brauchst: Es gibt professionelle Beratungsstellen wie COURAGE in Österreich - Psychotherapeuten, Sexualtherapeuten und Berater*innen, die sich auf Coming-out-Fragen spezialisiert haben. COURAGE bietet auch Informationsabende für Eltern, Bezugspersonen und Angehörige an, die sich über Trans*Identitäten und Inter*Geschlechtlichkeiten informieren und austauschen können.
Weitere Anlaufstellen:
- COURAGE Beratungsstellen (Wien, Linz, Graz) - kostenlose und vertrauliche Beratung für LGBTIQ-Personen und ihre Angehörigen: courage-beratung.at
- RosaLila PantherInnen (Graz) - Beratung auch für Eltern homosexueller Kinder: homo.at
- Familienberatung.gv.at - Informationen und Beratungsstellen in ganz Österreich
- diversity München - LesBiSchwule und Trans* Jugendorganisation mit Beratungsangebot
- Telefonseelsorge - 24/7 erreichbar, kostenlos: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
Die Rolle der Eltern ist entscheidend - viele Studien zeigen, dass eine gute Beziehung zu den Eltern einer der stärksten Schutzfaktoren gegen die negativen Konsequenzen von Diskriminierung und Gewalt ist. Deshalb lohnt es sich, um diese Beziehung zu kämpfen - auch wenn es am Anfang schwierig ist.
Was du deinen Eltern mit auf den Weg geben kannst
Wenn deine Eltern unsicher sind oder nicht wissen, wie sie reagieren sollen: Es gibt auch für sie Hilfe. Wichtig ist, dass sich auch Eltern Verbündete in der Familie und im Freundeskreis suchen, denn auch sie brauchen jemanden zum Reden. Broschüren, Beratungsangebote und Informationsabende speziell für Eltern von LGBTIQ-Jugendlichen können ihnen helfen, mit der neuen Situation umzugehen.
Und manchmal brauchen Eltern einfach Zeit. Das ist okay - solange sie dich nicht ablehnen oder ignorieren. Das Wesentlichste ist, dass die Eltern zu ihrem Kind stehen. Wenn sie das tun, kann der Rest wachsen.
Ein letzter Gedanke
Es ist gut, wenn deine Eltern es wissen. Sie waren von Anfang an bei deinem Leben dabei - und sie haben dich nicht deshalb geliebt, weil sie dachten, du wärst hetero. Sie haben dich geliebt, weil du ihr Kind bist. Daran ändert dein Coming-out nichts.
Wenn du ihre Unterstützung brauchst, sag es ihnen. Die Chancen stehen gut, dass sie dich nicht allein lassen. Und falls doch: Es gibt Menschen und Organisationen, die dir helfen. Du musst das nicht alleine durchstehen.