Einladung zur Jugendgesundheitsuntersuchung - vielleicht hast du den Brief schon bekommen, vielleicht liegt er noch ungeöffnet irgendwo rum. Klar ist: Die meisten von uns haben keine Lust auf Arzttermine. Und noch weniger Lust darauf, wenn es um den eigenen Körper geht, der sich gerade sowieso ständig verändert. Trotzdem macht dieser Check-up Sinn - und ist viel entspannter, als du denkst.
Wer wird überhaupt eingeladen?
Das hängt davon ab, wo du wohnst. In Österreich bekommst du die Einladung, wenn du zwischen 15 und 18 Jahre alt und bei der Österreichischen Gesundheitskasse versichert bist - vor allem, wenn du eine Lehre machst oder schon arbeitest. Dein Arbeitgeber wird übrigens auch informiert, damit du für den Termin freigestellt werden kannst.
In Deutschland gibt es die J1-Untersuchung für 12- bis 14-Jährige und die J2 für 16- bis 17-Jährige. Die J1 ist Kassenleistung, die J2 wird nicht von allen Krankenkassen übernommen - aber immer mehr bieten sie als Zusatzleistung an. Lohnt sich also, vorher kurz bei deiner Kasse nachzufragen.
Ist das Pflicht oder kann ich das knicken?
Kurz gesagt: freiwillig. Niemand zwingt dich hinzugehen. Aber es gibt gute Gründe, den Termin trotzdem wahrzunehmen. Dein Körper macht gerade ziemlich viel durch - Wachstumsschübe, Hormone, Veränderungen überall. Wenn dabei etwas nicht ganz rund läuft, ist es sinnvoll, das früh zu merken. Außerdem kannst du dort Fragen stellen, die du sonst vielleicht niemandem stellst - zu Sex, Verhütung, deinem Körper oder deiner psychischen Gesundheit.
Und noch was: Der Arzt hat Schweigepflicht, auch wenn du noch nicht 18 bist. Was ihr besprecht, bleibt zwischen euch - es sei denn, du möchtest, dass deine Eltern oder jemand anders davon erfährt.
Müssen meine Eltern mitkommen?
Nein. Du entscheidest selbst, ob du allein gehst, jemanden mitbringst - und ob die Person dann im Behandlungsraum dabei ist oder draußen wartet. Wenn du möchtest, dass deine Eltern, dein Freund oder eine gute Freundin mitkommen: super. Wenn nicht, auch okay. Der Arzt sollte deinen Wunsch nach Privatsphäre respektieren.
Was passiert beim Termin konkret?
Meistens beginnt es mit einem Gespräch. Der Arzt fragt dich, wie es dir geht - gesundheitlich, aber auch sonst. Wie läuft's in der Schule oder der Ausbildung? Rauchst oder trinkst du? Hattest du schon größere Krankheiten? Es geht auch um Themen wie Sexualität, Verhütung, Drogenkonsum oder Mediennutzung. Seit 2025 wird bei manchen Kassen sogar ein Mediensuchtscreening angeboten - es geht also auch um Gaming und Social Media.
Das ist auch deine Chance, selbst Fragen zu stellen: Was passiert eigentlich in der Pubertät? Ist das bei mir normal? Wann sollte ich mir Sorgen machen? Der Arzt ist dafür da - und hat das alles schon tausendmal gehört.
Danach kommt der körperliche Check. Der Arzt misst deine Größe, dein Gewicht und deinen Blutdruck. Er hört dein Herz ab, tastet Hals, Brust und Bauch ab und schaut, ob deine Wirbelsäule in Ordnung ist. Ziel ist es, Dinge wie Haltungsstörungen, Schilddrüsenprobleme oder frühe Anzeichen von Diabetes zu erkennen. Manchmal schaut sich der Arzt auch deine Geschlechtsorgane an, um zu sehen, ob sich alles normal entwickelt - aber nur, wenn du das zulässt. Wenn dir das unangenehm ist, sag es einfach.
Außerdem wird dein Impfpass kontrolliert. Falls eine Auffrischung fällig ist, sagt dir der Arzt Bescheid.
Muss ich mich ausziehen?
Meistens reicht es, wenn du dich bis auf die Unterwäsche ausziehst - so kann der Arzt deinen Körperbau sehen und Haltung oder Entwicklung einschätzen. Das ist aber wirklich nur ein kleiner Teil der Untersuchung.
Falls du dich schämst: verständlich. Aber denk daran, dass das für den Arzt Alltag ist - er sieht jeden Tag Menschen in Unterwäsche oder komplett ausgezogen, und für ihn ist das einfach Teil der Arbeit. Wenn du trotzdem ein Problem damit hast, kannst du das sagen. Ein guter Arzt erklärt dir auch, warum er was macht, bevor er es tut. Und wenn du etwas nicht verstehst: frag nach. Es ist dein Körper.
Was soll ich mitbringen?
Deinen Impfpass, falls du einen hast. Der Arzt schaut ihn sich an und sagt dir, ob du eine Impfung auffrischen solltest. Falls ja, braucht es bei Minderjährigen das Okay deiner Eltern.
Was passiert mit dem Ergebnis?
Am Ende des Termins sagt dir der Arzt, wie der Check gelaufen ist. Falls ihm etwas aufgefallen ist, was sich ein Spezialist nochmal anschauen sollte, bekommst du eine Überweisung. Ansonsten bleibt das Gespräch vertraulich - deine Eltern müssen keine Details erfahren, wenn du das nicht willst.
Die meisten, die da waren, sagen hinterher: War echt halb so wild wie gedacht. Und oft auch ganz hilfreich.
Wo machst du den Termin?
In Österreich kannst du zur Allgemeinmedizinerin oder zum Allgemeinmediziner gehen. In Deutschland zur Kinder- und Jugendarztpraxis. Manche Praxen bieten spezielle Jugendsprechstunden an - da sitzt du nicht mit Babys und Kleinkindern im Wartezimmer und die Ärzte nehmen sich oft mehr Zeit für Fragen.